Rust en overzicht –
in je hoofd én in je bedrijf
Business support & Wandelcoaching voor wie ruimte zoekt om te ademen.
Je werkt hard, je geeft veel – en toch voelt het alsof je steeds achter de feiten aanloopt. De rust, het overzicht en de ruimte die je ooit wél voelde, lijken langzaam te zijn verdwenen.
Soms ligt dat aan de dagelijkse drukte in je bedrijf. Soms aan de onrust in je hoofd of lijf.
Ik ben Monique – Business Supporter én Wandelcoach.
Of je nu ondernemer bent die snakt naar structuur en overzicht, of verlangt naar meer rust en richting in je leven, ik help je weer thuiskomen bij jezelf.
Met rust achter de schermen van je bedrijf,
óf helderheid in je hoofd, zodat jij weer ruimte hebt om te doen wat echt telt – in je werk én in je leven.
Je bent goed in wat je doet.
Je voelt dat er meer in zit, in jou, in je bedrijf, in wat je te bieden hebt. Maar ergens onderweg ben je het overzicht een beetje kwijtgeraakt. Je weet: dit moet anders.
Als Business Supporter en Wandelcoach help ik je om weer ruimte te krijgen, in je hoofd, in je bedrijf en in je dagen. Rust en overzicht zorgen ervoor dat je weer doet wat klopt en bij je past. Je hebt weer energie!
We spreken dezelfde taal en zij brengt een bak ervaring, gezond verstand én hart voor de zaak mee.
De flexibiliteit van Monique om aan te passen aan wat er tijdens de sessies opkwam, maakte het traject bijzonder effectief
Ik ken Monique als iemand die altijd probeert om de positieve oplossingen te vinden zodat de samenwerking tussen afdelingen worden geoptimaliseerd.
Rust en richting,
van binnen en van buiten
Soms begint dat met even afstand nemen.
Naar buiten gaan, wandelen, praten en ruimte maken om te voelen wat er eigenlijk speelt.
De natuur helpt je vertragen en geeft vanzelf helderheid.
Je ziet weer wat echt belangrijk is, wat mag blijven en wat anders mag.
En soms begint het met structuur.
Met overzicht in je planning, rust in je inbox, en duidelijkheid in wat prioriteit heeft.
Ik help je met beide, zodat er weer ruimte ontstaat om te werken en te leven vanuit rust, overzicht en vertrouwen.
Business Support
Rust achter de schermen van je bedrijf
Je wilt graag verder, maar niet alles zelf blijven doen. Er is zoveel wat moet: mail, planning, klanten, administratie…en ergens tussendoor probeer jij ook nog te ademen.
Ik help je rust en overzicht terugbrengen in de achterkant van je bedrijf. We brengen structuur aan in wat nu versnipperd is – zodat het weer klopt, stroomt en licht voelt.
Wat ik voor je kan regelen
- Overzicht in je planning en communicatie
- Structuur in je werkprocessen
- Meer grip op je energie en tijd
- Rust en ruimte om te focussen op groei
Wandelcoaching
Ruimte in je hoofd, begint buiten
Tijdens een wandeling ontstaat vanzelf rust.
De natuur helpt je vertragen, ademhalen en weer voelen wat klopt.
Je hoeft niets op te lossen of te bedenken –
alleen te luisteren naar wat zich wil laten zien.
Een wandelend gesprek brengt vaak precies de helderheid die je zocht.
Wat wandelen je brengt
- Meer rust en energie in je lijf
- Helderheid over wat belangrijk is
- Vertrouwen in de keuzes die je maakt
- Richting om weer verder te gaan
Van buiten naar binnen.
Rust en richting, van binnen én van buiten.
Want helderheid ontstaat als je vertraagt,
en structuur brengt pas rust als je weet wat echt belangrijk is.
Even voorstellen
Ik ben Monique van Helvert –
Business Supporter én Wandelcoach.
Na jaren werken in commerciële functies ontdekte ik hoe belangrijk rust, overzicht en vrijheid voor me zijn. Buiten in de natuur vond ik die rust terug, frisse lucht, ruimte in mijn hoofd en helderheid in wat écht belangrijk is.
Die ervaring gun ik anderen ook.
Ik help ondernemers rust, structuur en richting te vinden in hun bedrijf én in zichzelf.
Want als jij helder ziet wat klopt,
wordt ondernemen (en leven) een stuk lichter en leuker.
In de afgelopen jaren heb ik nauw met Monique mogen samenwerken. Ze is een zeer prettige en loyale collega die erg gesteld is op de persoonlijke relaties. Zowel met collega’s als ook in het klanten contact. Ze komt altijd haar afspraken na, denkt altijd een stap vooruit en kent door haar lange en brede ervaring alle onderdelen van de organisatie. In haar rol was ze hierbij altijd bereid anderen te helpen en te adviseren. Dit zijn eigenschappen die ze in haar toekomstige activiteiten heel goed zal kunnen inzetten. Elke organisatie en elk team gun ik een ‘Monique’.
Monique heeft een 1/2 jaar voor ons gewerkt en heeft resultaat geboekt. Ze heeft een aantal complexe E-commerce processen geoptimaliseerd en de supply chain gestabiliseerd. Monique blijft rustig is gestructureerd en is gericht op samenwerken wat alles bepalend is om alle partijen (klant, logistieke partners, leveranciers) op 1 lijn te krijgen.
Ik had aanvankelijk twijfels over het starten van het coaching traject, maar besloot toch de stap te zetten omdat ik erg in de knoop zat. Het doel was meer rust vinden en de onrust in mijn hoofd verminderen. De wandelcoaching, met oefeningen zoals die met de twee bomen, gaf me veel inzicht en hielp me vooruit te kijken. Nu voel ik me gelukkig en trots op mezelf. De rustige en luisterende begeleiding tijdens onze wandelsessies was erg waardevol. Ik zou anderen zeker aanraden met jou aan de slag te gaan!
Van drukte naar rust
Weet je nog waarom je ooit voor jezelf begon? Je wilde vrijheid. Meer regie over je tijd.
Een bedrijf dat goed voelt en stroomt.
En nu?
Je werkt hard, je helpt klanten, maar van binnen voelt het onrustig.
Het overzicht is weg.
Je loopt achter de feiten aan en dat kost energie.
Soms ligt dat aan je bedrijf, de planning, processen of een overvolle mailbox.
Soms aan wat er in je hoofd speelt.
Wat er verandert als we samenwerken:
Je krijgt overzicht in je bedrijf en rust in je agenda
Je hebt weer focus en energie
Je weet wat prioriteit heeft – en wat mag wachten
Je voelt ruimte om te ademen, te kiezen en te groeien
Of we nu praktisch aan de slag gaan achter de schermen, óf wandelend in gesprek gaan in de natuur – we brengen orde, helderheid en beweging. Zodat jij weer kunt doen wat écht belangrijk is.